You-Run

over hardlopen

Zes tips bij een hardloopblessure

Ruim drie weken geleden stapte ik in een kuiltje en ging ik door m’n enkel. Thuisgekomen direct ijs erop, maar het leed was al geschied. Dikke enkel en gedwongen rust. Uit eigen ervaring heb ik zes tips bij een hardloopblessure… Lees verder →

Twee nieuwe hardloopboeken

Lezen over hardlopen blijft leuk. Afgelopen maand heb ik twee nieuwe hardloopboeken gelezen. Over de geheimen van de Japanse hardloopcultuur en over een van Nederlands beste langeafstandslopers. Ik vertel je er graag over.

Een ongelukkige relatie met de Laan van Meerdervoort Loop

De Laan van Meerdervoort Loop is een thuiswedstrijd over mijn favoriete hardloopparcours. Toch is onze relatie de laatste jaren ongelukkig. Twee jaar geleden volgde ik de verkeerde route en dit jaar haalde ik de start niet eens.

Kamikaze tijdens de Maliebaanloop in Utrecht

Een vlak parcours met vijf grote rondes, prima weer in Utrecht en veel snelle lopers aan de start. De omstandigheden waren vandaag zo goed dat mijn doel voor de Maliebaanloop snel bepaald was. Een nieuw PR op de 10 km!

Zo word je een betere hardloper, 5 tips van trainingsexperts

Topsporters omringen zich graag met specialisten. Experts op het gebied van trainingsschema’s, belastbaarheid, herstel en voeding. Niet iedere hardloper kan zich persoonlijk door hen laten begeleiden, maar hun kennis delen ze graag. Ik heb vijf tips voor je verzameld.

Is de 15 van Wassenaar de leukste loop?

De organisatie van de 15 km van Wassenaar heeft de ambitie om niet ‘de zoveelste loop’ te zijn. Alles wat er bij een standaard loop ontbreekt, hebben zij in hun evenement gestopt. Kunnen ze deze belofte waar maken?

De wedstrijdspanning van een toeschouwer

Toen ik nog fit en vitaal was, vond ik het altijd erg leuk en spannend om wedstrijden te lopen. Het is voor mij een goede motivatie om te trainen en een graadmeter: ben ik vooruit gegaan? Ik probeer altijd een… Lees verder →

Lopen voor de vrede is een zware klus

In eigen stad lopen is altijd bijzonder. Voor de Vredesloop deze zaterdag was ik dan ook best een beetje gespannen. Na winst in 2014 en een derde plek vorig jaar wilde ik ook nu heel graag het podium halen. 

Winst bij de Finance Run

Een uitnodiging om een goed verzorgde wedstrijd te lopen vind ik altijd interessant. Wanneer er dan ook nog een aantrekkelijk parcours en een grote kans om te winnen is, wordt nee zeggen helemaal lastig. Toen Alfam mij vroeg mee te lopen… Lees verder →

Stap voor stap

Nou inmiddels weet ik het weer! Mijn hardloopschoenen zijn zwart met neon roze Adidas Boston Boost! En ze zitten als pantoffels 🙂 Ik trek ze nu weer twee keer per week aan (drie keer heb ik nog niet in mijn… Lees verder →

« Oudere berichten

© 2016 You-Run — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑